Come frijoles para no tener diabetes - QUO mx:
"El consumo diario de 190 gramos contribuye a mejorar el índice glucémico.
¿Te gustan los frijoles? Ahora podrás comer todos los que quieras, ya que una nueva investigación descubrió que una dieta rica en leguminosas regula los niveles del índice glucémico, que puede dañar a los pacientes que padecen con diabetes mellitus tipo 2.
La investigación realizada por la Universidad de Toronto y del Hospital St. Michael, demostraron los efectos positivos de comer más legumbres para reducir los niveles de azúcar en la sangre, los lípidos y la presión arterial."
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